性生活的質量受很多因素的影響，除了性愛技巧之外，性愛的頻率也非常重要。性生活的頻率到底多久一次并沒有一個標準答案。與性交頻率有關的因素很多，最明顯的是年齡——頻率隨年齡的增長而下降;此外還有夫妻感情的因素，身體狀況因素，以及居住地點和條件的因素等等。調查發現，人們的性交頻率差距極大，有的夫妻的頻率是以月為單位的，可有的頻率是以天為單位的。頻率極高和頻率極低的都是人數很少的人群，大多數人處于中間狀態。用統計術語來說，應當是一個正態分布。

性生活頻率極高者

多出現在新婚夫婦間，幾乎是每天一次。

大部分會隨著懷孕后急劇減少。

性生活頻率居中者

絕大部分30--40歲的夫婦，性生活保持每周2次。

取決于夫妻關系，生活狀態，心情等因素。

性生活頻率極低者

一月1次，甚至兩個月1次。

性生活頻率極低者是無論在生理上，心理上，甚至夫妻感情上都會產生巨大的負影響。必須嚴肅對待，找出原因并解決。

，特別低的性生活頻率往往有這樣幾類原因：第一，兩地分居和一方出差；第二，身體狀況；第三，住房條件；最后當然是性欲低下所致。

如果內心動力強烈，上述所有的外因都可以有克服的辦法。