懷孕是令人高興的事，但孕期各種不便困擾著孕婦，比如孕期水腫。大部分孕婦在懷孕期間都會出水腫，有的人甚至會腫到穿不了以往的鞋子、行走也較為困難的程度，嚴重時甚至會影響腹中胎兒的健康，因此孕期水腫不容忽視。接下來就和大家聊聊孕期水腫這回事！

孕期為什么會出現水腫？

孕期水腫的原因有很多，靜脈回流不暢、不適當的生活習慣都是其常見原因。尤其是在妊娠晚期，由于子宮大幅下垂，便會使靜脈受壓，加之孕后期孕婦的活動量減少，便容易出現血液循環不暢的情況，從而引發水腫。其次，如果孕婦在孕期攝入過多的鹽，誘發了高血壓、血栓等疾病也會引起病理水腫。孕期出現病理性水腫是很可怕的，輕則給孕婦帶來不便，重則會導致胎兒氧氣不足，增加早產或流產的風險。

孕期水腫該怎么護理？

1、充分的休息

如果孕晚期出現水腫現象，孕婦要保持充足的睡眠時間，不要讓自己太累，盡可能避免久坐或久站，睡覺時也應盡量選擇向左側臥，這樣可緩解浮腫的現象。

2、適當的按摩水腫處

按摩有促進血液循環、預防水腫的作用。特別是孕晚期時可適當按摩水腫的小腿，可促進血液循環、改善水腫，但不可按摩過重，以免影響胎兒。

3、不要穿緊身衣

從確定懷孕開始，就要開始著寬松的衣服，切不可為了凸顯身材而穿緊身衣。如果穿著過緊，便可能導致血液循環不暢，從而加重水腫現象。若是腳背出現水腫，特別是要選擇舒適的鞋子，避免讓腳踝和小腿受到過大的壓力。

4、堅持運動

很多孕婦在懷孕期間運動會傷及胎兒，事實上進行適量的運動可以減少水腫現象，比如散步、瑜伽等簡單的調節運動。

5、服藥

如果水腫較為嚴重，可在醫生的指導下服用利尿劑的藥物，將身體不必要的水分排出體外，從而改善水腫現象。

懷孕期間出現水腫是常見現象，但引起血腫的原因有很多，因此在緩解水腫時要明確是否是病理性水腫，才能更好地對癥改善。如果是病理性水腫，一定要控制好原發病情才能有效緩解水腫。與此同時，孕婦還應做好定期孕檢工作，了解身體各功能指標，如有問題也能及時解決。