1、不要過于頻繁

有些夫妻因為感情好，成天膩歪在一起，性生活的次數也跟著增加，甚至一些規定一周需要進行幾次，仿佛給彼此下定任務。卻不知性生活講究的是高質量而不是次數，如果過于強求，反而會導致身體在疲勞的情況下享受不到愉悅感，時間一長就提不起興趣。

2、學會制造點浪漫

導致夫妻間感情下降、新鮮度受影響、性生活沒有興趣的主要原因是過于麻木，沒有期待感。如果在平時能多制造點浪漫，每次性生活制造出不同的享受增加氣氛，反而可以使彼此性欲快速被挑起，進而提高性生活質量，緩解性疲勞。

3、換些方式

不是只有性生活才能增強彼此感情，在平時還可以通過愛撫、說情話等方式來體現對伴侶的關心、愛意，如果在對性生活感覺疲勞時，不妨換些方式來使彼此重溫舊情，回憶談戀愛時的美好、來一場電影都是不錯的選擇。

溫馨提示，夫妻長時間膩歪一起會對性生活產生疲勞感，這個時候不妨采取一些方式來緩解。不要一味追求性生活次數，畢竟兩性相處性生活只是其中之一，還有其他方式值得追求推崇。